Fostering Talent - Instituto de Desarrollo Personal y Profesional

Certificación Internacional

Liderazgo Personal

Módulo 5

Gestión de Emociones

Auto-aceptación

Segunda competencia

Auto-aceptación

«0» juicio + compasión + análisis crítico = sabiduría

  • Sentimos como sentimos, nadie te puede decir que no sientas como estás sintiendo. Entonces lo mejor que puedes hacer es aceptar la emoción.
  • Si nos criticamos por sentir, sumamos la culpa – ESTO NO NOS AYUDA.
  • Las emociones están conectadas con nuestra mente, la cual da permiso o no a sentir.
  • No hay emociones malas, ni negativas.
  • Cuando el juicio toma la batuta de tu orquesta emocional, la comprensión se esconde: si criticas como sientes no comprenderás por qué sientes así.
  • Cuando las tratamos con respeto se convierten en caminos invaluables para obtener información importante sobre nosotros mismos.