Negocios Conscientes
Módulo 6
Gestión de Emociones
Los estados emocionales, impactan nuestro cuerpo. Están correlacionados con la secreción de ciertas hormonas y con cambios metabólicos.
Cuando sentimos miedo las glándulas suprarrenales segregan hormonas de estrés,
llamadas cortisol o corticotropa. Estas hormonas quitan energía a los centros superiores del cerebro como la memoria y la lógica, y la redirigen a los sentidos y
centros de la percepción.
Estas hormonas afectan también el sistema cardiovascular: el ritmo cardíaco se acelera
y la sangre se desvía de los centros cognoscitivos hacia los músculos y las extremidades,
Preparando al cuerpo para responder a la emergencia.
El nivel de azúcar (combustible) en la sangre sube y las actividades no esenciales (como la digestión) bajan.
El efecto global es el de agudizar los sentidos, nublar el razonamiento y poner en funcionamiento el “piloto automático” de la supervivencia.
En este estado, aquellas conductas que hayan sido grabadas por repetición (pelear, escapar, rendirse), ocurren en forma autónoma.
“0” juicio + compasión + análisis crítico = sabiduría