Certificación Internacional
Liderazgo Personal
Módulo 5
Gestión de Emociones
Auto-aceptación
Segunda competencia
Auto-aceptación
“0” juicio + compasión + análisis crítico = sabiduría
- Sentimos como sentimos, nadie te puede decir que no sientas como estás sintiendo. Entonces lo mejor que puedes hacer es aceptar la emoción.
- Si nos criticamos por sentir, sumamos la culpa – ESTO NO NOS AYUDA.
- Las emociones están conectadas con nuestra mente, la cual da permiso o no a sentir.
- No hay emociones malas, ni negativas.
- Cuando el juicio toma la batuta de tu orquesta emocional, la comprensión se esconde: si criticas como sientes no comprenderás por qué sientes así.
- Cuando las tratamos con respeto se convierten en caminos invaluables para obtener información importante sobre nosotros mismos.